- 媽米
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家里有寶寶的,為了避免寶寶吃過多的甜食,平時可以采取不吃生日蛋糕的方式、家中冰箱里盡量不儲存冰激凌、鼓勵孩子喝白開水,少喝或不喝飲料或果汁。當孩子對甜食有需求時,用健康的食物替代甜食。健康的飲食習慣需要從小培養(yǎng),給寶寶選擇奶粉時,肯定是接近母乳、不加蔗糖的首選,像我家寶寶平時除了一日三餐就是2杯諾優(yōu)能,很少吃甜食,也沒買的習慣。
為了孩子一生的健康,我們應教會孩子少吃甜食,可以嘗試把不同甜度的水果混合后,給孩子吃,好看又營養(yǎng)的。特別與甜食相比,水果更加健康。而且水果的美味不下于甜食,也是最好的替代品,總之寶寶少吃甜食受益更多。
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